_以自身经历给高考考生的一点很实用的建议

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　　曾几何时，高考也成为了我人生的一个拐点，也许因为它我才有了今天的生活。我就读的高中是一所省级示范性高中，在我就读的时候学校的名气都不错，每年都有进入清华北大的学生。但如今世风日下，当年那么多很负责任的老师们已经留校的寥寥无几。我的这些建议也是那时候的一些很不错的老师传授的，好了，不说那么多了，言归正传。
　　1、高考前的准备
　　考前该准备什么呢？有的学生觉得这几天学不了什么东西，所以开始自我放松，而有的人始终感觉紧张，每天都在家中临时磨刀，到底该怎么做呢？
　　首先，高考前必要的紧张是必须的，如果没有这个心理，也许在考场上你就进入不了状态。现在的学生受社会风气的影响太大了，我曾经亲眼目睹了一群学生在考前聚集所谓放松，到KTV、喝酒，后来因为喝多打架，一个傻小子直接拿起了酒瓶子砸向了另一个学生的头部……，如果你要是觉得高考很重要的话那么请你在考前放假的这段时间，耐心地、平静的呆在家里，不要老出去，安全很重要。我的意思是外面的天灾人祸真的很多，有的时候点子不好，不怕万一……。所以为了你自己，为了不要让父母亲提心吊胆，还是呆在家里，因为在家里有你很重要的事情要做。
　　每天的起床时间要严格按照高考作息时间安排，这样你在高考的那几天才能进入正常的状态，到高考考生的那个时间点不要做其他事情，全身心的投入复习2个小时，复习的内容根据自己平时掌握的知识进行查漏补缺。切忌搞题海战术，尽量看自己掌握不是很牢固的基础知识，一定要记住，不要把时间花费在那些难题、偏题、怪题上，重点一定放在基础上，要知道高考题70%之多的是基础题，如果你的基础很扎实，想一想拿到70%的分数，该是怎样呢？
　　说到这里，谈谈考前的饮食。许多学生在不少医生、社会商家的忽悠下难以把持不住自己，我知道的就有许多同学在考前到医院打能量（输葡萄糖等等）。在这里我只想说，这个社会有许多人在某个特定的时候关心你也许并不是好事，许多人都是出于利益大肆渲染，让人上当，他们不为考生的前途做一点良心上的事情。忽悠考生买什么药水、眼镜等等，我见过的太多了，只能希望考生能够擦亮眼睛，不受外界影响。考前不用刻意的准备去吃啥，清淡就好。最近大街小巷卖杏子、桃子什么的，平时学生没怎么吃，好多家长觉得考生辛苦给买点解馋，但是这样也许就毁了考生自己。我经历过一个考生曾因为吃这些东西在考场拉肚子，最终影响了考试。所以平时吃什么，在考试的时候也一样，不要喝冷饮，尤其女孩子。如果条件好一点的家长，给孩子买点核桃，每天不宜过多，吃上六七个足矣。
　　2、考试的心理调试
　　面对高考，每一个考生要是说自己不紧张，那百分之百的假话。关键是你要用什么样子的心态来去面对？
　　面对高考，你可以紧张，但是你不能因为紧张而彻夜难眠，不能因为紧张而茶饭不思，不能因为紧张而脾气暴躁，放纵自己，更甚至对自己的父母亲表达不满。
　　我只想说过了高考这个门，你即将成人，走向新的社会，高考仅仅是你人生面对的第一个大十字。今后你的人生之路还很长很长，你将面对就业、面对未来的婚姻及家庭……，而且更有许多事情你无法预料，高考比起这些事情来根本算不上什么，如果你连第一个路口都犹豫徘徊，都担心害怕，那么什么时候你才能成长起来。高考说到底就是个考试，考差了也未必就一辈子低人一等，这样的例子我就不用举例了，我只想说面对高考你应该更多的是自信，更多的是即将成人的喜悦和选择新生活的勇气！
　　3、考试期间需要注意的事项
　　3.1 关于第一堂考试
　　第一堂考试是最紧张的，我当年高考的时候就很难把持住，当进入貌似戒备森严的考场，虽然考场是曾经很熟悉的校园，但是看到那静静守候在一旁的救护车，看到那维护考场秩序的警察们，还是从内心深处的紧张。尤其是进入考场，听广播里的播音，害的我写名字的时候紧张的手都抖了。其实第一堂考试都是这样的，如果在这个时候紧张，那么请你立刻停下手中的任何事情，微闭双眼，做深呼吸，心中默默数着呼吸的次数，这样慢慢会好的，这一招很管用的，考场是靠得住的就只有你自己了。
　　3.2 关于答题
　　如何答题，我想老师早就说的学生们耳朵磨茧了，在这里我想说说其他：
　　不管答好答坏，首先都要把字迹写规范，尤其是作文。卷面要整洁，切记不要留记号。据我在西北师大的朋友讲，考生的卷子大都是师大的学生阅卷，虽然传闻事实与否，但是卷面一定要干净，至少能留下一两分影响分啊。尤其是那种没有固定答案的，本来可能会直接得零分的，也许因为你的字迹秀美，没准给个一两分的，说不准。
　　3.3 关于交卷
　　大部分考生都能老实坐到考场结束的时候，当然不排除一些早交卷着，我始终认为，许多时候高考就是比细心，比耐心，所以如果你答题结束了，那么就开始从头一道题一道题的检查，我不相信你就没有粗心答错的题。其实，从许多心理专家研究的结论来讲，一场考试，刚开始大脑都是不很清晰，慢慢到了后期大脑才对这门课有一个清晰的回忆，许多时候如果用心专一，平时可能想不起来的知识在这一刻都会有灵感迸发，着也许就是传说中的超常发挥。当然不可能每一个考生都能够超常发挥，至少你应该正常发挥出来。
　　3.4 关于考生中的专心问题
　　许多考生刚开始答卷，但是思想就是集中不起来，脑海里还呈现的是前几天看过的电视剧情节，或是和朋友外出的影子等等，如果让自己专一起来呢？在这里给大家讲一个小方法，也许管用。当心思集中不起来的时候，请微闭双眼，想象着你的脑后面有个鸭梨，集中精力想象你脑后那个鸭梨的形象，慢慢的你的思想就会集中起来，这样回到试卷中来。
　　4 考试结束后需要注意的事项
　　下考场后最好不要和同学朋友聚集在一起，即使在一起的话最好不要对答案。考试毕竟已经过去了，无论怎么样都跟你现在没关系了。在这个时候许多同学最关心的就是自己拿不准的试题，然后找人问问别人的答案，如果答对了高兴的手舞足蹈，如果和自己的不一样，就会怀疑自己的答案错误，影响心情。所以无论怎么样，下考场后就直接回自己的地方，最好不要对答案，那样只会直接、严重影响你下一场的发挥。考后吃饭，不宜吃得太饱，上午考试完后吃得太饱会影响中午的休息，休息的地方不宜与考点太远，有时时间紧张可能会影响正常的考试。